Das Orientierungsgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. Wir schauen gemeinsam auf dein Anliegen, klären offene Fragen und prüfen, ob Coaching aktuell sinnvoll ist und ob die Zusammenarbeit für uns beide passt.

Das Gespräch ist unverbindlich. Erst danach entscheidest du, ob und wie es weitergeht.

Eine Sitzung dauert in der Regel zwischen 60 und 90 Minuten.

Zu Beginn schauen wir auf dein Anliegen und darauf, was du erreichen oder verstehen möchtest. Anschließend betrachten wir gemeinsam Zusammenhänge, Perspektiven, Ressourcen und mögliche nächste Schritte.

Jede Sitzung verläuft etwas anders – je nachdem, was du mitbringst und was gerade hilfreich ist.

Das Coaching findet per Videokonferenz statt. Du benötigst lediglich einen ruhigen Ort, eine stabile Internetverbindung und möglichst ungestörte Zeit für dich.

Inhaltlich unterscheidet sich Online-Coaching kaum von einem persönlichen Treffen. Viele Menschen schätzen die zeitliche und räumliche Flexibilität.

Walk-and-Talk verbindet Coaching mit einem gemeinsamen Spaziergang.

Manche Menschen denken leichter, wenn sie in Bewegung sind. Die frische Luft, der Wechsel der Umgebung und das Gehen können dabei helfen, neue Perspektiven zu entwickeln und festgefahrene Gedanken in Bewegung zu bringen.

Das Coaching findet dabei in einem passenden Umfeld statt und folgt denselben Grundsätzen wie eine klassische Sitzung.

Nein. Viele Menschen kommen nicht mit einer klaren Fragestellung, sondern mit dem Gefühl, festzustecken, überfordert zu sein oder sich neu orientieren zu wollen.

Gemeinsam finden wir heraus, worum es eigentlich geht.

Das ist sehr unterschiedlich.

Manche Anliegen lassen sich bereits in wenigen Gesprächen klären. Andere Themen benötigen mehr Zeit und mehrere Termine. Du entscheidest jederzeit selbst, ob und wie lange du Coaching in Anspruch nehmen möchtest.

Nein.

Coaching richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die sich mit persönlichen oder beruflichen Fragen beschäftigen möchten. Es ersetzt keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung.

Wenn ich den Eindruck habe, dass therapeutische Unterstützung sinnvoller wäre, spreche ich das offen an.

Ja.

Alles, was wir besprechen, wird vertraulich behandelt. Informationen werden nicht an Dritte weitergegeben, es sei denn, du wünschst dies ausdrücklich oder gesetzliche Vorgaben machen es erforderlich.

Gelegentlich nutze ich Erfahrungen aus meiner Arbeit, um über Coaching zu sprechen, zu reflektieren oder mich fachlich weiterzuentwickeln. Dabei werden alle personenbezogenen Informationen entfernt oder verändert, sodass keine Rückschlüsse auf einzelne Personen möglich sind.